Entrainement de la résistance, le fractionné
Entrainement de la résistance de vos chiens de traineau, ou l’entrainement fractionné. Tout le monde en parle, faire des séances de fractionné est extrêmement bénéfique pour progresser. Mais pourquoi faire de l’entraînement fractionné? Comment bien s’entraîner en fractionné? L’entraînement fractionné, l’entrainement payant ! Pour commencer, je vous déconseille de faire des entrainement en résistance trop rapidement, car c’est intense et dur sur le corps. On ne peut attaquer ces types de séances qu’après un programme simple d’endurance fondamentale. En effet le fractionné peut être traumatisant pour l’organisme lorsqu’il n’y est pas habitué ! Mais à un moment ou à un autre, il faudra penserRead More →