Entrainement de la résistance de vos chiens de traineau, ou l’entrainement fractionné. Tout le monde en parle, faire des séances de fractionné est extrêmement bénéfique pour progresser. Mais pourquoi faire de l’entraînement fractionné? Comment bien s’entraîner en fractionné?   L’entraînement fractionné, l’entrainement payant ! Pour commencer, je vous déconseille de faire des entrainement en résistance trop rapidement, car c’est intense et dur sur le corps. On ne peut attaquer ces types de séances qu’après un programme simple d’endurance fondamentale. En effet le fractionné peut être traumatisant pour l’organisme lorsqu’il n’y est pas habitué ! Mais à un moment ou à un autre, il faudra penserRead More →

Seuil anaérobie du chien de traineau, ou encore appelé le seuil lactique. C’est ce qu’il faudrait apprendre à repérer facilement chez vos chiens. En effet, c’est une des composantes principales de la performance de votre attelage. Pour cela il est nécessaire d’observer encore plus les allures de vos chiens lors de vos sorties. Je vous propose de vous donner quelques astuces et conseils sur le seuil anaérobie du chien de traineau. Ainsi vous pourrez comprendre et optimiser vos entraînements.   Le Seuil anaérobie du chien de traineau, comment le repérer? C’est une allure que votre attelage peut tenir entre 20′ et 1h selon le niveauRead More →

La PMA est la Puissance Maximale Aérobie à ne pas confondre avec la Vitesse Maximale Aérobie (VMA).   La PMA Souvent confondu avec la Vitesse Maximale Aérobie (VMA), la Puissance Maximale Aérobie (PMA) correspond à la vitesse à laquelle le sportif, ou le chien de traineau atteint sa consommation maximale d’oxygène, c’est à dire son VO2max. Ainsi la PMA s’exprime en Watts contrairement à la VMA qui est exprimée en km/h. Comment calculer la PMA ou la VMA ? Le test du Vameval permet de calculer de nombreuses données dont la PMA ainsi que la VMA… C’est, selon nous, le meilleur et certainement le testRead More →

Filières énergétiques, trois types de filières énergétiques sont à la disposition de nos chien de traineau. Mais qu’est ce qu’une filière énergétique? Ainsi nous allons essayer de répondre à cette question le plus simplement possible. En effet il est nécessaire de connaitre les différentes filières pour comprendre les mécanismes de la préparation physique. Avant de commencer il nous faut avant tout parler un peu des muscles. Les Substrats En effet pour fonctionner les muscles ont besoin de carburant (énergie). Cette énergie est stockée entre autre dans les aliments sous forme de substrats. Pour cela une bonne nourriture, bien dosée,  est donc l’élément essentiel au bienRead More →

L’ATP, ou l’adénosine triphosphate fournit l’énergie nécessaire à la contraction musculaire.  Dans un premier temps nous allons ici essayer de comprendre ensemble comment fonctionne ce carburant du muscle. l’ATP (adénosine triphosphate) le Carburant du muscle Sans les muscles, le corps ne pourrait se lever, marcher… courir. Une petite révision s’impose pour comprendre ce que sont les muscles et comment ils fonctionnent. Tout d’abord c’est le cerveau qui contrôle les contractions musculaires par les signaux nerveux qu’il envoie. Puis en se contractant, les muscles se durcissent, tirent sur les os du squelette grâce aux tendons et le font bouger. Nos chien de traineau utilisent en permanenceRead More →

Mesures Covid au 17 Octobre 2020. De nouveau cette crise sanitaire, provoquée par la propagation du Corona virus nous touche toutes et tous un peu plus. Voici les dernières informations sur les mesures nationales. Le Premier ministre a décrété l’Etat d’urgence sanitaire sur tout le territoire à partir du samedi 17 octobre. Nous allons devoir de nouveau nous adapter. Certaines mesures covid s’appliqueront partout en France : pas de rassemblement à plus de 6 dans l’espace public (sauf activités professionnelles); interdiction des évènements festifs dans les salles des fêtes et polyvalentes ; institution d’une jauge à 5000 pour les établissements recevant du public avec respectRead More →

La préparation physique du chien de traineau, ou comment préparer physiquement son chien à de belles performances, pour de belles courses ou randos. Voici les principes fondamentaux que j’utilise avant chaque saison hiver lors de la phase de préparation physique. Ainsi je prépare ma meute de chiens de traineau pour obtenir de meilleures performances. Ces conseils peuvent être transposés à vos chiens de traineau lorsque vous visez des objectifs de compétition.   Pourquoi une préparation physique? Progresser ce n’est pas s’entraîner dur mais c’est s’entrainer efficacement! La progression passe avant tout par une bonne planification de l’entraînement sur le long terme. Il ne suffit doncRead More →

L’endurance fondamentale, qui n’a jamais galéré pour réussir à maintenir et entrainer son attelage en endurance fondamentale ? Courir demande énormément d’énergie à votre chien de traineau, et malgré qu’il adore cela leur  corps doit réussir à s’adapter pour répondre à cette demande. En général cette phase d’adaptation est souvent très compliquée pour nos compagnons d’aventures. C’est d’ailleurs le principal problème des jeunes chiens ou lorsque l’on reprend les entrainement après la période estivale. La base de l’Endurance Fondamentale Maîtriser le seuil d’endurance fondamentale est primordial, cette allure est la base de vos entrainements. Ainsi courir au bon rythme, est une des principales qualités deRead More →